Apple Fitness+

Apple Fitness+とは？

iPhoneなどでおなじみのApple社は、2020年からサブスクリプションサービスに力を入れ始めており、Apple Music・Apple TV+・Apple Arcade・iCloud ストレージの4種類のサービスがセットになった「Apple One」の提供を開始しています。

そして、2020年12月14日（米国時間）からは、サブスクリプション型のオンラインフィットネスプログラムである「Apple Fitness+（アップルフィットネスプラス）」の提供が開始されました。

Apple Fitness+はApple One Premierプランに含まれるサービスなので、Apple One Premierプランに加入している場合は、新たに契約を結ぶ必要はありません。追加料金も不要です。

まずはアメリカとカナダ、オーストラリア、アイルランド、ニュージーランド、イギリスでのサービス提供が予定されており、日本での提供開始時期は決まっていません。

しかし、在宅時間が増えている昨今の状況から考えても、日本でApple Fitness+が利用できるようになる日は近いでしょう。

Apple Fitness+の特徴

Apple社のデバイスと連携した新しいフィットネスプログラム

Apple Fitness+では、2種類のApple社のデバイスを利用してワークアウトを行います。iPhone、iPad、Apple TVのいずれかでワークアウトの動画を流して運動を始めると、Apple Watchのワークアウトアプリケーションが起動されます。

そして、Apple Watchで運動時間や心拍数、消費カロリーなどがリアルタイムで測定され、その情報がiPhoneなどの画面上に表示されるのです。

フィットネスクラブにあるランニングマシンでは、マシンについた器具で心拍数が測定されて、画面に走った時間や心拍数、消費カロリーなどのデータが表示されますよね。

そのランニングマシンの心拍数を測る器具がApple Watch、データが表示される画面がiPhoneやiPad、Apple TVに置き換わったと考えるとわかりやすいでしょう。

対応機種について

前述のとおり、Apple Fitness+はApple Watchで測定した数値を取り込み、iPhone、iPad、Apple TVのいずれかの画面で内容を確認する仕様になっています。

そのため、Apple Fitness+を利用するには、Apple Watch1台とiPhone、iPad、Apple TVのいずれか1台が必要です。

また、Apple社のデバイスであれば何でもよいわけではなく、Apple Fitness+対応機種を用意しなくてはなりません。Apple Fitness+対応機種は以下のとおりです。

• Apple Watch Series 3以降のApple Watch
• iPhone 6s以降のiPhone、iPhone SE
• iPad Pro、第5世代以降のiPad、iPad mini 4以降のiPad mini、iPad Air 2、第3世代のiPad Air
• Apple TV 4K、Apple TV HD

また、OSもApple Fitness+に対応したものにアップデートしておく必要があります。

• Apple Watch：watchOS7.2以上
• iPhone：iOS14.3以上
• iPad：iPadOS14.3以上
• Apple TV：tvOS14.以上

世界トップクラスのトレーナーが実施するワークアウト

Apple Fitness+では、プロのアスリートやパーソナルトレーナーなど、世界トップクラスのカリスマトレーナーがワークアウト動画を提供しているため、フィットネスクラブに通わなくても質の高いエクササイズに取り組めます。

提供されるワークアウトは以下のとおりです。

• サイクリング
• トレッドミル
• ローイング
• 高強度インターバルトレーニング
• 筋力トレーニング
• ヨガ
• ダンス
• コアトレーニング
• クールダウン

人気のワークアウトが幅広くカバーされていて、どんな人でも取り組みやすいよう工夫されています。

初心者向けのAbsolute Beginnerプログラムもあるので、まったくのワークアウト初心者や運動するのが久しぶりという方でも安心です。

さらに、各ワークアウトは基本的に機器が不要、あるいはダンベルのみで済む内容になっているため、いろいろな機器を用意する必要もありません。いつでも好きなときに、ワークアウトに取り組めるように設計されています。

毎週新しい動画が追加される

ワークアウトの種類が多くても、毎回同じ内容では飽きてしまいますし、慣れが出てきてワークアウトの効果も落ちてしまいます。

しかし、Apple Fitness+では難易度や強度が異なる新しいワークアウト動画が毎週追加されるため、飽きずに効率的にワークアウトを続けることが可能です。

パーソナライズされるので動画探しが簡単

毎週動画が増えるとなると、自分に合う動画を見つけるのが大変そうだと思うかもしれませんが、Apple Fitness+は過去に行ったワークアウトをもとにパーソナライズされていくため、そのような心配もありません。

カスタムの推奨エンジンによって、最も取り組んでいるワークアウトの情報から、次に行うとよいワークアウト動画や普段とは違うワークアウト動画を提案してくれます。

そのため、自分で次のワークアウト動画を探す手間をかけることなく、常にバランスのよいワークアウトに取り組むことが可能です。

Apple Musicとの連携も可能

Apple Musicのサブスクリプションに登録している場合は、Apple Fitness+と連携させて、ワークアウト中に流れた曲やプレイリストをライブラリに保存することが可能です。

保存した曲やプレイリストは、ワークアウト中やそのほかの時間で再生できるので、お気に入りの音楽を聴きながら楽しくトレーニングしたいという人は、Apple Musicと連携させてみましょう。

家族と共有できる

Apple Fitness+はApple One Premierプランに含まれるサービスなので、家族のだれか1人がApple One Premierプランに加入していれば、本人を含む5人の家族と共有して利用できます。

個別に料金を支払う必要がないので、コストを抑えつつ家族みんなでワークアウトを楽しめます。

プライバシーは確保される

Apple One PremierプランでApple Fitness+を家族と共有したとしても、Apple Fitness+の情報は各自が使用するデバイス上に保存されるため、ほかの家族に見られることはありません。

ダイエット目的でワークアウトに取り組んでいて、消費カロリーや選んだトレーナーを知られたくないという場合でも安心です。

無料のお試し期間あり

すでにApple Watchを所有している場合は、1ヶ月無料でApple Fitness+をお試しできます。

また、Apple Watchを購入すれば3ヶ月無料でApple Fitness+を利用できるので、自分に合うサービスかどうかをしっかりチェックしてみましょう。

なお、無料のお試し期間が終了すると、自動で有料会員に移行されます。Apple Fitness+を継続しない場合は、早めに解約手続きを済ませておきましょう。

Apple Fitness+の料金とプラン

Apple One Premierプランに加入している場合は、月額29.95ドルのApple One Premier プランの料金のみでApple Fitness+を利用できます。

Apple Fitness+に個別に加入する場合の料金は月額9.99ドルです。年払いを選択すれば、年間79.99ドルで利用できます。Apple Fitness+に個別に加入した場合でも、最大5人の家族と共有可能です。

Apple Fitness+の支払い方法

Appleのサービスを利用するときには、以下のような支払い方法を選択できます。

• Apple Pay
• クレジットカード
• Apple Storeギフトカード
• 銀行振込
• コンビニエンスストア払込
• 代金引換
• ショッピングローン

しかし、Apple Fitness+はまだ日本で提供が開始されていないので、支払い方法は不明です。

Apple Oneは以下のいずれかから支払い方法を選択するようになっているため、Apple Fitness+も同様の支払い方法になる可能性があります。

• クレジットカード（デビットカードも可）
• キャリア決済
• App Store & iTunes ギフトカード

Apple Fitness+の申込・解約方法

Apple Fitness+の申し込みや解約方法についても、現時点でサービスが開始されていないため不明です。サービス提供開始の情報を待ちましょう。